Home Lifestyle အထီးက်န္ေနပါသလား၊ ေသခ်ာတာကေတာ့ သင္တစ္ေယာက္ထဲမဟုတ္ပါဘူး

အထီးက်န္ေနပါသလား၊ ေသခ်ာတာကေတာ့ သင္တစ္ေယာက္ထဲမဟုတ္ပါဘူး

0

သူငယ္ခ်င္းေတြမရွိတဲ့အခါမွာ အထီးက်န္တဲ့လို႔ခံစားေနရပါသလား။ ဒါဟာ သင္အတြက္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနွင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်ဆင္းမႈတစ္ခုပါ။

သင္ဟာ တိရစာၦန္ရံုေစာင့္တစ္ဦးျဖစ္ျပီး သင့္အေနျဖင့္ လူသားမ်ားနွင့္ မဆက္ဆံရန္ သတ္မွတ္ထားျခင္းခံရတယ္ဆိုပါစို႔။ ဘယ္အရာက သင္ဂရုစိုက္စရာျဖစ္လာမွာလဲ။ သင္ေစာင့္ၾကည့္ရတဲ့ တိရစာၦန္ေတြရဲ႕ က်န္းမာေရး၊ အစာနွင့္ေရလံုေလာက္မႈ၊ ေနရာ စသည္တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလိုအေတြးမ်ိဳးအတြက္ လူမႈစိတ္ပညာရွင္ John Cacioppo မွအေျဖတစ္ခုကို ရွာခဲ့ပါတယ္။ ဒါဟာ လူေတြၾကားမွာ ရွိတဲ့ဆက္ဆံေရးကို လိုအပ္တယ္လို႔ ေတြးထင္ထားတဲ့အတြက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

သင္အေနျဖင့္ မိသားစု၊ အိမ္နွင့္ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအေဝးမွာ ေနထိုင္လုပ္ကိုင္ရေကာင္း ရႏိုင္ပါသည္။ ထိုအခါ တစ္ကိုယ္တည္း အားငယ္မႈမ်ားရွိလာႏိုင္ျပီး မိသားစုကို လြမ္းစိတ္မ်ားေပၚလာျခင္းျဖစ္သည္။

alone

ဤသုိ႔ျဖင့္ အထီက်န္ဆန္မႈကို ခံစားရလာရျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုသုိ႔ခံစားရမႈသည္ ဦးေနွာက္ကို ေျပာင္းလဲေစျပီး အေတြးမ်ားကို နယ္ခ်ဲ႕ေစကာ ပိုမို စိတ္ဓါတ္က်ဆင္မႈမ်ားျဖစ္လာပါတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာတြင္သာမက ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာတြင္လည္း အဝလြန္ျခင္းနွင့္ ေဆးလိပ္အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးမႈကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

အထီးက်န္ဆန္မႈကို ဘယ္ေတာ့မွ ပတ္ဝန္းက်င္အေျခအေနမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္လာသည္ဟု မေတြးရပါ။ သင့္အေနျဖင့္ စိတ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရန္လိုအပ္ျပီး သင့္အတြက္ အထီးက်န္ဆန္မႈမျဖစ္ရေအာင္ တစ္ကိုယ္တည္း လုပ္နိုင္မည့္ လႈပ္ရွားမႈမ်ိဳးကိုလုပ္ေဆာင္ရွာေဖြၾကည့္ပါ။ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြအသစ္မ်ားတိုးလာေအာင္ ေဆာင္ရြက္ၾကည့္ပါ။ ေနရာသစ္တြင္ ငူငူေငါင္ေငါင္မေနသင့္ပဲ အကၽြမ္းတဝင္ျဖစ္လာသည့္အထိ ၾကိဳးစားသင့္ပါသည္။

Unicode : အထီးကျန်နေပါသလား၊ သေချာတာကတော့ သင်တစ်ယောက်ထဲမဟုတ်ပါဘူး

lonely

သူငယ်ချင်းတွေမရှိတဲ့အခါမှာ အထီးကျန်တဲ့လို့ခံစားနေရပါသလား။ ဒါဟာ သင်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျဆင်းမှုတစ်ခုပါ။

သင်ဟာ တိရစ္ဆာန်ရုံစောင့်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး သင့်အနေဖြင့် လူသားများနှင့် မဆက်ဆံရန် သတ်မှတ်ထားခြင်းခံရတယ်ဆိုပါစို့။ ဘယ်အရာက သင်ဂရုစိုက်စရာဖြစ်လာမှာလဲ။ သင်စောင့်ကြည့်ရတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေး၊ အစာနှင့်ရေလုံလောက်မှု၊ နေရာ စသည်တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒီလိုအတွေးမျိုးအတွက် လူမှုစိတ်ပညာရှင် John Cacioppo မှအဖြေတစ်ခုကို ရှာခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာ လူတွေကြားမှာ ရှိတဲ့ဆက်ဆံရေးကို လိုအပ်တယ်လို့ တွေးထင်ထားတဲ့အတွက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။

သင်အနေဖြင့် မိသားစု၊ အိမ်နှင့် သူငယ်ချင်းများအဝေးမှာ နေထိုင်လုပ်ကိုင်ရကောင်း ရနိုင်ပါသည်။ ထိုအခါ တစ်ကိုယ်တည်း အားငယ်မှုများရှိလာနိုင်ပြီး မိသားစုကို လွမ်းစိတ်များပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

alone

ဤသို့ဖြင့် အထီကျန်ဆန်မှုကို ခံစားရလာရခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့ခံစားရမှုသည် ဦးနှောက်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး အတွေးများကို နယ်ချဲ့စေကာ ပိုမို စိတ်ဓါတ်ကျဆင်မှုများဖြစ်လာပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင်သာမက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင်လည်း အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်သုံးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အထီးကျန်ဆန်မှုကို ဘယ်တော့မှ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်လာသည်ဟု မတွေးရပါ။ သင့်အနေဖြင့် စိတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ရန်လိုအပ်ပြီး သင့်အတွက် အထီးကျန်ဆန်မှုမဖြစ်ရအောင် တစ်ကိုယ်တည်း လုပ်နိုင်မည့် လှုပ်ရှားမှုမျိုးကိုလုပ်ဆောင်ရှာဖွေကြည့်ပါ။ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေအသစ်များတိုးလာအောင် ဆောင်ရွက်ကြည့်ပါ။ နေရာသစ်တွင် ငူငူငေါင်ငေါင်မနေသင့်ပဲ အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာသည့်အထိ ကြိုးစားသင့်ပါသည်။

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

%d bloggers like this: