Home Lifestyle Health ရံုးထိုင္သမားမ်ားအတြက္ ထိုင္ခံုမွာထုိင္ရင္း အေၾကာေျဖရေအာင္

ရံုးထိုင္သမားမ်ားအတြက္ ထိုင္ခံုမွာထုိင္ရင္း အေၾကာေျဖရေအာင္

0

အလုပ္ထိုင္ခံုမွာ ထိုင္ေနရင္း အေညာင္းမိေနသလား။ ေအာက္ပါ ရိုးရွင္းတဲ့ နည္းေလးေတြသံုးျပီး အေၾကာဆန္႔ၾကည့္ရေအာင္။

အေၾကာမေျဖခင္ အရင္ဆံုး အသက္ကို ဝဝရႈပါ။ နာက်င္မႈခံစားရသည္အထိ အေၾကာကို မဆန္႔ပါနွင့္။ နည္းလမ္းတစ္ခုဆီကို ၁၀စကၠန္႔အနည္းဆံုး လုပ္ၾကည့္ပါ။

ပံုမွန္ေျဖးညင္းစြာလုပ္ေဆာင္ပါ။

ရံုးတြင္း အေၾကာေျဖနည္။

၁။ လက္နွစ္ဖက္ကို အေပၚဖက္သို႔ ေရာက္ႏိုင္သမွ်ေရာက္ေအာင္ ဆန္႔တန္းလိုက္ပါ။

၂။ လက္တစ္ဖက္ကို ေခါင္းေပၚမွ ျဖတ္၍ အျခားပခံုးဖက္ကို လွမ္းထိပါ။ တျခားတစ္ဖက္ကို ခါးနား(သို႔) ေဘးနားခ်ထားပါ။

၃။ ဖိနပ္ခၽြတ္ျပီး ေျခေခ်ာင္း မ်ားကိုလွဳပ္ရွားပါ။ ထိုေနာက္ ခါးကို ေျဖာင့္တန္းစြာ ကုန္းျပီး လက္မွ ေျခေခ်ာင္းမ်ားကို လွမ္းထိပါ။

၄။ လက္ဝါးကို ေခါင္းအေပၚနားရွိ နံရံသို႔ ထိျပီး ပခံုးမ်ားနွင့္ ေနာက္ေက်ာရိုးအတြက္ အေၾကာေျဖပါ။

၅။လက္ေကာက္ဝတ္နွင့္ တံေတာင္ဆစ္ကို စက္ဝိုင္းပံုလွည့္ေပးပါ။ ေျပာင္းျပန္လည္း ျပန္လွည့္ေပးပါ။ ထိုေနာက္ လက္သီးဆုပ္အေနအထားျဖင့္ ထပ္မံလုပ္ပါ။ keyboard အသံုးျပဳမႈမ်ားသူအတြက္ အလြန္အဆင္ေျပပါလိမ့္မည္။

၆။လည္ပင္းကို ေရွ႔ေနာက္ စက္ဝိုင္းပံုလွည့္ျပီး အေၾကာေျဖပါ။ ေျဖးေျဖးနွင့္ မွန္မွန္သာ လုပ္ေဆာင္ပါ။

၇။ခံုမွာထိုင္ေနရင္းပင္ ေျခေထာက္တစ္ဖက္ကို တျခားတစ္ဖက္ေပၚသို႔ တင္ပါ။ ထိုေနာက္ ေနာက္တစ္ဖက္ကိုလည္း ထိုနည္းတူျပဳလုပ္ပါ။ တင္ပါးနွင့္ ခါးနား အေၾကာမ်ားကို ေျဖျခင္းပင္ျဖစ္သည္။

အားလံုးပဲ အေညာင္းအညာေျပၾကပါေစ။

Unicode : ရုံးထိုင်သမားများအတွက် ထိုင်ခုံမှာထိုင်ရင်း အကြောဖြေရအောင်

exercise

အလုပ်ထိုင်ခုံမှာ ထိုင်နေရင်း အညောင်းမိနေသလား။ အောက်ပါ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလေးတွေသုံးပြီး အကြောဆန့်ကြည့်ရအောင်။

အကြောမဖြေခင် အရင်ဆုံး အသက်ကို ဝဝရှုပါ။ နာကျင်မှုခံစားရသည်အထိ အကြောကို မဆန့်ပါနှင့်။ နည်းလမ်းတစ်ခုဆီကို ၁၀စက္ကန့်အနည်းဆုံး လုပ်ကြည့်ပါ။

ပုံမှန်ဖြေးညင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါ။
ရုံးတွင်း အကြောဖြေနည်။

၁။ လက်နှစ်ဖက်ကို အပေါ်ဖက်သို့ ရောက်နိုင်သမျှရောက်အောင် ဆန့်တန်းလိုက်ပါ။

၂။ လက်တစ်ဖက်ကို ခေါင်းပေါ်မှ ဖြတ်၍ အခြားပခုံးဖက်ကို လှမ်းထိပါ။ တခြားတစ်ဖက်ကို ခါးနား(သို့) ဘေးနားချထားပါ။

၃။ ဖိနပ်ချွတ်ပြီး ခြေချောင်း များကိုလှုပ်ရှားပါ။ ထိုနောက် ခါးကို ဖြောင့်တန်းစွာ ကုန်းပြီး လက်မှ ခြေချောင်းများကို လှမ်းထိပါ။

၄။ လက်ဝါးကို ခေါင်းအပေါ်နားရှိ နံရံသို့ ထိပြီး ပခုံးများနှင့် နောက်ကျောရိုးအတွက် အကြောဖြေပါ။

၅။လက်ကောက်ဝတ်နှင့် တံတောင်ဆစ်ကို စက်ဝိုင်းပုံလှည့်ပေးပါ။ ပြောင်းပြန်လည်း ပြန်လှည့်ပေးပါ။ ထိုနောက် လက်သီးဆုပ်အနေအထားဖြင့် ထပ်မံလုပ်ပါ။ keyboard အသုံးပြုမှုများသူအတွက် အလွန်အဆင်ပြေပါလိမ့်မည်။

၆။လည်ပင်းကို ရှေ့နောက် စက်ဝိုင်းပုံလှည့်ပြီး အကြောဖြေပါ။ ဖြေးဖြေးနှင့် မှန်မှန်သာ လုပ်ဆောင်ပါ။

၇။ခုံမှာထိုင်နေရင်းပင် ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို တခြားတစ်ဖက်ပေါ်သို့ တင်ပါ။ ထိုနောက် နောက်တစ်ဖက်ကိုလည်း ထိုနည်းတူပြုလုပ်ပါ။ တင်ပါးနှင့် ခါးနား အကြောများကို ဖြေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

အားလုံးပဲ အညောင်းအညာပြေကြပါစေ။

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

%d bloggers like this: