Home Knowledge မကြာခဏ ရင်ပူခြင်းဝေဒနာကို ပျောက်ကင်းစေဖို့

မကြာခဏ ရင်ပူခြင်းဝေဒနာကို ပျောက်ကင်းစေဖို့

0
မကြာခဏ ရင်ပူခြင်းဝေဒနာကို ပျောက်ကင်းစေဖို့

မကြာခဏရင်ပူတာက နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျော့ချတာနဲ့ အစားအသောက်ကို နည်းနည်းနဲ့ မကြာခဏစားတာတွေဟာ ရင်ပူတာကို သက်သာစေနိုင်ပေမဲ့ လတ်တလောရင်ပူနေလို့ နေရတာမသက်မသာဖြစ်နေရင် ပြုလုပ်သင့်တဲ့နည်းလမ်းတွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။

ပီကေဝါးပါ

ပီကေဝါးတာကြောင့် တံတွေးအထွက်များကာ အစာရေမျိုပြွန်ဆီကို အစာအိမ်အက်ဆစ်တွေပြန်တက်ကာ ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်မျိုးမဖြစ်အောင် လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ချင်းစားပါ

ချင်းတက်ဟာ အစာအိမ်ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေတဲ့ဆေးဖက်ဝင် ရိုးရာအစာပါ။ ရင်ပူနေချိန်မှာ ချင်းပါးပါးတစ်လွှာ ဒါမှမဟုတ် ချင်းခတ်ထားတဲ့ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို မှီဝဲပေးပါ။

မုန်ညှင်းရွက်စားပါ

အဝါရောင်မုန်ညှင်းမှုန့်ကို လက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက် စားပေးတာက ရင်ပူတာကို သက်သာစေပါတယ်။

ဗာဒံစေ့ စားပါ

အစာစားပြီးတိုင်း ဗာဒံစေ့ နှစ်စေ့၊ သုံးစေ့လောက်စားပေးတာက ရင်ပူတာကို သက်သာစေပါတယ်။

Zawgyi Font : မၾကာခဏ ရင္ပူျခင္းေဝဒနာကို ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔

မၾကာခဏရင္ပူတာက ေနထိုင္စားေသာက္မႈပုံစံနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုေလ်ာ့ခ်တာနဲ႔ အစားအေသာက္ကို နည္းနည္းနဲ႔ မၾကာခဏစားတာေတြဟာ ရင္ပူတာကို သက္သာေစႏိုင္ေပမဲ့ လတ္တေလာရင္ပူေနလို႔ ေနရတာမသက္မသာျဖစ္ေနရင္ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့နည္းလမ္းေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။

ပီေကဝါးပါ

ပီေကဝါးတာေၾကာင့္ တံေတြးအထြက္မ်ားကာ အစာေရမ်ိဳႁပြန္ဆီကို အစာအိမ္အက္ဆစ္ေတြျပန္တက္ကာ ပူေလာင္တဲ့ခံစားခ်က္မ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ခ်င္းစားပါ

ခ်င္းတက္ဟာ အစာအိမ္ေဝဒနာေတြကို သက္သာေစတဲ့ေဆးဖက္ဝင္ ႐ိုးရာအစာပါ။ ရင္ပူေနခ်ိန္မွာ ခ်င္းပါးပါးတစ္လႊာ ဒါမွမဟုတ္ ခ်င္းခတ္ထားတဲ့ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို မွီဝဲေပးပါ။

မုန္ညႇင္း႐ြက္စားပါ

အဝါေရာင္မုန္ညႇင္းမႈန႔္ကို လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းေလာက္ စားေပးတာက ရင္ပူတာကို သက္သာေစပါတယ္။

ဗာဒံေစ့ စားပါ

အစာစားၿပီးတိုင္း ဗာဒံေစ့ ႏွစ္ေစ့၊ သုံးေစ့ေလာက္စားေပးတာက ရင္ပူတာကို သက္သာေစပါတယ္။

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

%d bloggers like this: